Richtig stillen: Tipps zum Anlegen

Du bist Stillanfägerin oder hast einfach noch Probleme beim Anlegen deines Babys? Damit bist du sicher nicht alleine. Denn vielen Frauen gelingt das Stillen nicht gleich auf Anhieb. Es braucht einfach etwas Übung und Routine, bis du und dein Baby ein eingespieltes Team seid. Wir haben die wichtigsten Grundregeln zum richtig Stillen zusammengefasst und geben dir hilfreiche Tipps zum Anlegen. So wird das Stillen für dich und dein Kleines garantiert zu einem schönen Ritual.

In diesem Artikel:

In welcher Position klappt das Stillen eigentlich am besten? Die Antwort lautet: Die richtige Stillposition gibt es nicht. Jedes Mama-Kind-Paar ist individuell. Probiere also ruhig verschiedene Haltungen aus und wechsle des Öfteren einmal ab. Auf unserem Natalben^®–Blog haben wir verschiedene Stillpositionen und deren Vor- und Nachteile zusammenfasst und helfen dir dabei, die richtige Variante für dich und dein Baby zu finden.

Das Stillen will noch nicht reibungslos funktionieren und du musst immer wieder nachjustieren, bis dein Baby richtig anliegt? Wir haben die wichtigsten Hilfestellungen für dich zusammengefasst. Damit klappt das richtig Stillen garantiert:

Mache es dir und deinem Baby beim Stillen bequem. Nur so kannst du auch die nötige Ruhe auf dein Kleines übertragen. Wir empfehlen dir gerade für den Anfang ein Stillkissen zu verwenden. Es passt sich flexibel deiner Körper- und Liegeform an und dient als Stütze beim richtigen Anlegen.

Die Körperhaltung deines Babys ist Grundvoraussetzung, damit es mit dem richtig Stillen klappt. Achte unbedingt darauf, dass Kopf, Wirbelsäule und Hals deines Kindes eine Linie bilden. Dein Kleines sollte sich beim Stillen nicht verdrehen müssen. Außerdem gilt die „Bauch-an-Bauch-Regel“. Das bedeutet, dein Kleines sollte dir stets zugewandt sein.

Bringe immer dein Baby, nicht deine Brustwarze in die richtige Position. So vermeidest du Verspannungen und sorgst außerdem dafür, dass dein Kleines die Brustwarze richtig umfassen kann.

Du kannst deinem Baby beim Anlegen Hilfestellung leisten, indem du den vorderen Bereich deiner Brust ovalförmig zusammendrückst. Auf diese Weise kann dein Kind die Brustwarze besser umfassen und du kannst darauf achten, dass es nicht nur die Brustwarze, sondern den Großteil des Warzenhofs umfasst. Will dein Baby nicht andocken? Dann streiche mit deiner Brustwarze leicht über die Oberlippe. So löst du den Saugreflex aus.

Gerade wenn du unter Stillproblemen wie Milchstau oder wunden Brustwarzen leidest, solltest du deine Stillpositionen häufiger abwechseln. Auf diese Weise vermeidest du einseitige Belastungen und kannst außerdem sicherstellen, dass deine Brüste gleichmäßig entleert werden.

Leidest du unter Schmerzen beim Stillen? Auf unserem Natalben^®–Blog erklären wir dir, woher die häufigsten Probleme beim Stillen kommen und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

Mit ein bisschen Übung und Routine, kann es auch bei euch mit dem richtig Stillen besser klappen. Doch wie oft und wie lange solltest du eigentlich stillen? Das regelt dein Körper grundsätzlich ganz von alleine. Denn deine Milchbildung passt sich in der Regel dem Hunger deines Babys an. Umso häufiger deine Brustwarzen stimuliert werden, desto mehr wird das sogenannte Milchbildungshormon Oxytocin im Gehirn ausgeschüttet. Stille dein Baby ruhig so lange, bis es von alleine aufhört zu saugen und satt ist.

Wenn du dich entscheidest zu stillen, solltest du dir bewusst sein, dass du nicht nur dich, sondern auch dein Baby miternährst. Das bedeutet, alle wichtigen Nährstoffe erhält dein Kleines einzig und alleine durch die Muttermilch. Achte also darauf, dass du ausreichend Nährstoffe zu dir nimmst. Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, unterstützt dich  Natalben^® Stillzeit mit ausreichend Folsäure, Vitamin B12, Omega-3-Fettsäuren, Jod und weiteren Mineralien.